Травяные ванны - прекрасное средство для поддержания здоровья и молодости. Лечебные вещества при этом проникают в организм через кожу. А как известно, именно кожа защищает его от механических и химических воздействий, от проникновения микроорганизмов и выводит из него продукты обмена и вредные вещества.

Кроме того, она участвует в теплорегуляции и газообмене, выполняет эндокринные и иммунобиологические функции.

Работу кожи можно усилить, регулярно принимая травяные ванны, у которых есть еще очень важное достоинство - они приятны, а значит, благотворно действуют на психику. Принимая ванну, не пользуйтесь мылом - этонедопустимо. Тело хорошо вымыть заранее. Ополаскивать кожу после травяной ванны не нужно.

Принимайте ее в эмалированной емкости. Оцинкованные и пластмассовые ванны не годятся. Никогда не принимайте ванну сразу после еды, переждите хотя бы час-полтора. Лучшее время для этой водной процедуры - утро или вечер перед сном. Температура воды не должна превышать 36-38 градусов.

Когда нас лечит сама природа, мы намного меньше болеем...

В качестве самостоятельного способа лечения физиотерапия эффективна на начальных стадиях развития заболеваний. Физиотерапия является прекрасным средством профилактики многих болезней. Физиотерапия назначается пациентам строго по индивидуальным показаниям, так как роль играет особенность заболевания, его стадия, возраст и другие факторы.

Когда нас лечит сама природа, мы намного меньше болеем...

Слово физиотерапия означает лечение силами природы. К ним относятся солнце, воздух и вода, а также лечебные источники, радон и т.д. Физиотерапия считается практически безвредным методом для лечения и поддержания красоты.

Минералка

Очень благотворно воздействует на организм минеральная вода. Она помогает правильной работе внутренних органов, выведению шлаков, нормализует пищеварение. Минеральную воду можно использовать для принятия ванн: 

- сероводородных (если беспокоят боли в суставах)

- радоновых ( полезны при заболеваниях сердца, нормализуют обмен веществ)

- морских ( обладают общеукрепляющим действием)

Самое время подумать об отпуске. Если соберетесь отдохнуть на берегу Балтийского моря, непременно покопайтесь в песке и поищите мелкие крупинки янтаря - для ювелирных изделий они не годятся, а здоровье поправить помогут.

Больные суставы

Из того, что Вы накопали, лучш всего приготовить янтарную настойку. Залейте столовую ложку золотистых крошек 0,5 литра спирта и поставьте в темное место, не забывайте ежедневно встряхивать лекарство. Через месяц будет готов целебный бальзам, применение которого смягчит ревматические боли суставов и облегчит страдания, вызванные остеохондрозом и другими болезнями, связанными с нарушениями функций позвоночника.

Ритм жизнедеятельности нашего организма диктует невидимый хронограф. Существование этих внутренних биологических часов обязательно нужно учитывать при приеме различных лекарственных препаратов.

Оказывается, к вечеру желудок вырабатывает больше желудочной кислоты, поэтому все желудочные средства, в том числе аспирин, намного эффективнее принимать в вечерние часы.

Грибок индийский - это детище индийских йогов. Грибок выведен народностями Тибета и долгое время оставался тайной их медицины. Привезен в Европу из Индии польским профессором, который в течение 3-ч лет жил и лечился в Индии. Он был болен раком печени и полностью излечился этим грибом. Он получил в дар этот грибок.

Грибок представляет собой тело белого цвета диаметром 5-6 мм. в начальном периоде развития и 40-50 мм. в конце периода перед делением.

Вам помогут специальные кремы

Бороться с морщинами нужно начинать задолго до того, как они появились. В основе процесса старения кожи лежит старение клеток и неважно, какие факторы негативно воздействовали - внешние (например, ультрафиолетовые лучи) или внутренние (например, нарушение гормонального обмена). Исход этого воздействия один и тот же: кожные клетки не способны поддерживать естественный уровень влажности, необходимый для эластичности кожи.

Кресс-салат поможет уснуть без снотворного - Красота и здоровье на каждый день!

Круглый год всем нам необходимо побольше свежей зелени. Кресс-салат - источник витаминов и полезных микроэлементов. Есть его могут и взрослые, и дети. Если кресс-салат регулярно употреблять в пищу, улучшится работа желудка и печени.

Можно использовать листья и свежи сок, который обладает легким мочегонным действием, что немаловажно для тех, у кого повышено давление. Кроме того, если Вы страдаете бессоницей или плохо спите, Вам тоже поможет кресс-салат. Пожуйте его на ночь, и сладкий сон Вам обеспечен, а утром - прилив свежих сил и энергии.

 Худеем не в одиночку, а с картошечкой, дорогие дамы! Чтобы избавиться от лишнего веса, попробуйте несколько раз в месяц ничего не есть кроме картофельного пюре. Только его нужно готовить особым способом:

Выберите 500 г. картофеля приблизительно одинаковой величины, тщательно помоцте и отварите в 2 л. воды в мундире. Если у Вас была старая картошка, то ее, конечно, луше почистить. Из готового картофеля и воды, в которой он варился, сделайте пюре и ешьте его понемногу в течение дня. Это блюдо, богатое витаминами и другими необходимыми для организма питательными веществами, поможет Вам сохранить активность целый день.

К тому же, переваривая за день всего один продукт, желудок намного легче и быстрее очищается. Именно этот процесс и помогает немного похудеть.

Витамин С, или аскорбиновая кислота, - один из самых важных витаминов. Он участвует во всех видах обмена веществ, активизирует многие ферменты и гормоны, способствует росту клеток и тканей, повышает устойчивость организма к инфекциям.